一波波冷空氣來襲，你穿秋褲了沒？最新一期的“科學”流言榜對“不穿秋褲會使人變胖”說進行了辟謠，給美麗“凍人”的你吃了一顆“定心丸”。

不穿秋褲會使人長胖？

流言：暴露在寒冷環境中的腿部，會為了御寒而堆積脂肪，所以冬天不穿秋褲會發胖。

真相：事實上，適當的寒冷可以刺激人體新陳代謝，增加能量消耗，只要保持均衡飲食，不但不會增胖，反而有助于減肥。

人是恒溫動物，正常生理活動要求人體核心體溫應維持在37℃上下的一個狹窄范圍內。體溫的維持是身體產熱與散熱平衡的結果，當人處于寒冷環境中，身體失熱加快，為了維持核心體溫，必須對身體熱量進行“開源節流”。

大量試驗證明，低溫暴露甚至僅輕度低溫都會增加機體代謝率。比如，2002年的一項研究中，受試者在16℃環境比適溫的22℃能量代謝顯著增加，而且這種增加并不是體力活動（肌肉收縮）帶來的，主要發生在受試者睡眠過程中，即基礎代謝率的升高產生的。

然而，事情并沒有這么簡單。雖然寒冷可以增加人體代謝率和能量消耗，但同時也會增加食欲和進食量。如果不進行飲食控制，體重反而有可能增加。另一方面，雖然人體皮下脂肪一個重要的生理功能，是作為熱交換的隔離層保存熱量，但是局部脂肪的分布是不受環境溫度影響的。

因此，稱天氣轉冷，短期內因為不穿秋褲就會導致腿部脂肪堆積是沒有道理的。